Gestão do Tempo e Procrastinação continuam a ser dois dos GRANDES Problemas!
De acordo com os nossos clientes, a Gestão do Tempo continua a ser o principal motivo ou obstáculo para atingirem os objectivos a que se propuseram, profissional e pessoalmente.
Segundo o que observámos, há uma luta constante em conseguir fazer mais com menos tempo, em evitar distracções e ultrapassar a Procrastinação.
Não que os nossos Clientes não saibam como fazê-lo, mas sim por terem dificuldade em pôr em prática o conhecimento em relação à Gestão do Tempo.
Todos nós sabemos o que fazer. Levantar cedo, trabalhar muito e bem, ter horários para tudo e para nada, e evitar o que nos faz desperdiçar tempo.
Fácil dizer, mais difícil fazer.
E ler outro livro sobre Gestão de Tempo irá ajudar?
"Não me parece.."
O que funciona é forçarmo-nos a fazer o que temos de fazer.
É simples, para fazermos algo, é preciso começar. E para completar um projecto é preciso fazer tudo para chegar ao fim.
Chama-se persistência...
Como acabamos com a Procrastinação? Simplesmente comecem! Não há outra forma.
Li recentemente um estudo sobre o assunto, e era essa conclusão a que chegavam. Faz sentido?
Não deixem que a procura, consulta e estudo para um projecto se torne em Procrastinação.
Nem deixem que o Planeamento se torne Procrastinação.
Implemente regras e estruture a sua vida e verá que fará mais e terá mais resultados, e assim também terá mais Liberdade.
Por exemplo, a escrever este artigo, debati-me com um horário apertado e este é o único momento nesta semana em que estipulei para o escrever.
As palavras iniciais custam a sair, mas a única coisa que torna este exercício mais fácil, é escrever mais!
É isso que lhe irá acontecer com as actividades sobre as quais está a procrastinar.
Tem de agir. Tem de se obrigar a fazer, mesmo que lhe custe e seja desagradável - aliás. por isso é que estava a adiar ...
Afinal, a decisão de agir vem da chamada "congruência comportamental", isto é agir de acordo com o que se quer atingir.
Por exemplo, se disser que quer chegar a horas ao emprego todos os dias, mas insiste em se deitar após a hora recomendada na noite antes, em não ter a rotina matinal planeada e em bater no snooze do despertador 5 vezes, não estará certamente a comportar-se de forma congruente com os seus objectivos.
E francamente, a maioria das pessoas não pensa nesta "congruência comportamental" - são reactivas em vez de proactivas!
Pode começar a resolver este dilema fazendo uma lista de "regras" ou "ideias" para o guiar nas suas decisões e acções. Vai certamente ajudar a viver de uma forma congruente com os objectivos e valores da sua vida.
E vai também reduzir o stress e melhorar o desempenho.
Esta é a base do seu sucesso e vai guiá-lo a uma vida mais bem vivida. As pessoas mais bem sucedidas que conheço, têm esta lista bem definida.
Faça a sua lista, ela vai ajudá-lo a acabar com a procrastinação e a gerir melhor o SEU tempo, porque começará a identificar melhor o que é realmente importante.
Comece por aqui, depois poderá melhorar e completar a sua lista de regras e ideias, e vá ajustando os seus comportamentos ao que escreveu, nas várias áreas da sua vida.
É a partir daqui que conseguirá estruturar melhor a sua vida, resultando em mais liberdade.
Parece paradoxal, mas acredite, quanto melhores as regras que implementar na sua vida, mais liberdade terá.
Viva plenamente e com muito sucesso,
Miguel Moreira
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