Sonhos e metas

Se podes sonhar, podes realizar!

Estamos numa época festiva importante na nossa cultura.

Está tudo em euforia!

Existe mais vontade de partilhar, de amar, de sonhar ......

É altura em que dizemos .... continuar a ler

É muito bonita a tradição, no entanto, a tua vida deve ser bem melhor que isso!

Abraços

Ana Antunes

#anaantunescoach; #renascedoraana

Tudo à distância de um clique. Será?

Estamos numa era tão rápida que tudo o que queremos saber está à distância de um clique.

Não sabes o que é uma coisa e vais procurar nos motores de busca.

Queres ver um filme e vais à net.

Queres .... continuar a ler

Desafio:

Desafio:

- Se és empresário incentiva os teus colaboradores a ter processos .....

- Se não és empresário, procura formas de ter conhecimento, só que aplicando o mesmo para ....

Abraços

Ana Antunes

#anaantunescoach; #dlportugalana; #renascedoraana

Inteligência emocional para que serves?

Quantas pessoas conhecemos que são super inteligentes, super instruídas, com altos cargos, só que não sabem relacionar-se com os outros?

Completos analfabetos no que diz respeito às emoções, às relações, às pessoas?

Mas afinal, para que serve a inteligência emocional?

Por que é tão importante .... continuar a ler

Abraços

Ana Antunes

#anaantunescoach | #dlportugalana | #renascedoraanaantunes

Cada segundo é diferente do outro

Já alguma vez te aconteceu ler um livro mais do que uma vez, e ele a seguir parecer que tem páginas novas?

Ou talvez ver um filme mais do que uma vez e a seguir ele ter algumas cenas que não existiam antes?

Será que o livro mudou?

Será que ..... continuar a ler

Desejo que sejas um EuAprendo, e que tenhas orgulho, mas orgulho em crescer todos os dias em cada segundo que vives

Abraços

Ana Antunes

#anaantunescoach

#dlportugalana

E se um dia o teu chão tremer?

"Já sei tudo o que é preciso"

"Estou bem assim"

"Já não vou aprender nada com isso"

"Sempre fiz assim"

Estas são apenas algumas das frases que ouço com muita regularidade e que me gritam bem alto:

- Deixa-me estar na minha zona ..... continuar a ler

Abraços

Ana Antunes

#anaantunescoach

O líder e o imitador

"Nada é tão contagioso como o exemplo" Rochefoucauld

Pois é!

O exemplo! 

Os nossos comportamentos que fazem com que os outros .... continuar a ler

Abraços

Ana Antunes

#anaantunescoach

Era uma vez uma casa, ou seria uma pessoa?

“Corpo e mente estão ligados”

Aquilo que colocas na tua mente reflete-se no teu corpo, e também consegues através de alterações no teu corpo ajudar a melhorar a tua condição interna.

Agora cuidado, pois a mente manda muito mais, por isso, cuida do teu corpo, no entanto, lembra-te de cuidar ..... ler mais

Abraços

Ana Antunes

#anaantunescoach#

Manda na tua mente ou ela mandará em ti

"Pensa noutra coisa que isso já passa"

"Preciso de me desligar para esquecer isso"

"A mãe dá um beijinho e o dói-dói já passa"

Todas estas expressões e outras são o reflexo de tu a mandares na tua mente para ela não te dominar.

Quantas vezes já te .... continuar a ler

Abraços

Ana Antunes

(coach)

Alguém há-de fazer!

Já te aconteceu estares com outras pessoas e de repente surgir algo para fazer e pensares: Ele vai lá!

Ou veres um acidente e pensares: Já alguém chamou uma ambulância!

Este é um efeito comum quando não estão tarefas bem definidas ou simplesmente não estão definidas de todo.

E isto é o que acontece nas nossas casas quando não está definido quem faz o quê!

É também o que acontece nas empresas quando não .... continuar a ler

Abraços

Ana Antunes

(Coach)

Mudar ou ficar estático

"Tudo o que não cresce morre"

"Se fazes sempre as coisas da mesma maneira, obterás o sempre o mesmo resultado"

"Nada é tão bom que não possa...... continuar a ler

......

Desafio:

- Está atento sempre a tudo o que vês, ouves e sentes. se te permitires, podes aprender sempre

- Faz uma lista das coisas que aprendeste hoje. Por mais pequeno que seja, o facto de o escreveres, reforça a tua aprendizagem

Abraços e uma vida plena de crescimento!

Ana Antunes

(Business Coach)

A empresa e o avião

Alguma vez tiveste de explicar algum conceito em que das duas uma:

- Explicas de forma técnica e a pessoa percebe pois está dentro do contexto e gosta de aspetos técnicos

OU

- Explicas de forma completamente fora da caixa, utilizando uma estória para demonstrar.

Isto é o que vou fazer hoje.

"Estoriar" sobre o que é o Business Coaching .... continuar a ler

Abraços

Ana Antunes

(Business Coach)

Pára de reclamar

Pára de reclamar

Está a chover, que horror!

Está calor demais!

Está muito frio!

Já precisava de umas férias! 

........ ler artigo completo

Desafio:

- Faz uma análise do teu dia, focando o que correu bem

- Decide se queres viver realmente, ou passar a vida a pensar em viver

- Se és empresário, recorda que hoje tens vida de empresário, e também vida de pai, companheiro, familiar e amigo ….. existe mais vida para além da empresa.

- Se és trabalhador não empresário, também tens isso tudo, só que, em vez de ires empresário, és responsável pela tua parte na empresa onde colaboras.

Por isso, VIVE!

E aproveita para ser feliz!

Abraço

Ana Antunes

Razão e coração

Razão e coração são amigos ou inimigos?

Será que utilizando um, tens de deixar o outro de lado?

Permite-me passar-te uma metáfora, que foi inspirada num amigo especial, e que agora quero partilhar contigo, pois dela podes fazer uma introspeção da tua vida.

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Abraço

Ana Antunes

Andar à deriva

O que não é medido, não é gerido!

Na minha profissão de Business Coach, apanho muitas vezes profissionais que andam à deriva.

Quando lhes pergunto quais os seus objetivos, não fazem ideia.

Até nos livros infantis isso é falado. Recordo sempre a “Alice no país das maravilhas”, em que tem uma passagem mais ou menos assim: continuar a ler

Abraço

Ana Antunes

(Business Coach)

Isto é meu!

ISTO É MEU!

Quantas vezes ouvimos isto nas nossas empresas, e até na nossa vida particular.

Guardamos segredos do que são as nossas atividades, só para que ninguém nos venha roubar o lugar.

Más notícias!

Se só tu sabes ..... (ler mais)

Abraço

Ana Antunes

(Business Coach)

Acertar é humano

Acertar é humano

“Se há um problema, sou eu o problema” Autor desconhecido

Muitas vezes se escreve sobre errar é humano.

E acertar? Também é humano?

Quanto custa um erro uma empresa, numa casa, numa vida?

Uma vez um grande amigo disse-me ... continuar a ler

Abraços

Ana Antunes

(Business Coach)

Mas isto é só anormais?

"A culpa nunca morre solteira"

Pois é! Até os velhos ditados assim o dizem!

- A culpa não é minha!

Quantas vezes na tua vida já disseste isto?

1? 10? 1000?

Pois ...... já lhe perdi o conto!

Cai alguma coisa .... ler mais

Abraços

Ana Antunes

(Business Coach)

A vida controla-te?

A vida controla-te?

Quantas vezes utilizas a expressão: Estás a tirar-me do sério!"

Quem controla a tua vida?

És tu, ou os outros?

Se alguém te tira do sério, isso significa .... continuar a ler

Abraço!

Ana Antunes

Business Coach

Quero porque está na moda, ou porque posso ganhar com isso?

Muito se tem falado em coaching, mas afinal para que serve?

Se a minha empresa está bem, porque devo eu ter um coach?

Vou ter um coach porque está na moda como os 5S's, Six Sigma e outros?

E se pudesse estar sempre bem e a crescer, valeria a pena o investimento?

Não é isso que faz quando ... continuar a ler

Abraços

Ana Antunes

(Business Coach)

Sim ou não! É assim tão difícil?

Sim ou não! É assim tão difícil?

Poucas pessoas gostam de dizer sim ou não, pois pode tornar definitiva uma decisão.

Mas porque será tão difícil tomar decisões?

Medo das consequências?

E qual a consequência de não decidir?

Lembram-se do EuTenhodeSer e do EuQueroSer?

Vamos conhecê-los mais um pouco!

Todos os dias estes nossos amigos recebiam .... continuar a ler

Abraços

Ana Antunes

(Business Coach)

Escravo do dinheiro?

Escravo do dinheiro?

Porque é que tens uma empresa?

Porque é que trabalhas para uma empresa?

Porque é que estás desempregado a receber do fundo de desemprego?

O que é que te motiva?

Qual é a tua .... continuar a ler

Abraços

Ana Antunes

(Business Coach)

Uma linda peça de lingerie – O presente guardado na gaveta do futuro

Uma linda peça de lingerie – O presente guardado na gaveta do futuro

 

Pois, poderia ser um artigo alusivo ao dia dos namorados, ou até algo mais sensual como as “50 sombras de Grey”

Mas não é!

Em tempos, li uma metáfora que não me sai da cabeça e que aliás me surge muitas vezes.

 

Contava então que um Sr. olhava para uma linda peça de lingerie que retirou de uma gaveta.

Ele olhava triste e chorava.

Perguntaram-lhe então porque chorava ao olhar para uma peça tão bonita que só podia pertencer a uma Sra. igualmente linda.

Respondeu ele então ..... ler mais