E agora?

"Vive cada momento como se fosse o último, pois pode muito bem sê-lo" Ana Antunes

"A Mariana fez anos e recebeu muitos presentes.

Brinquedos, livros, roupa e até uma flor.

Ficou muito feliz e começou .... continuar a ler

Abraços

Ana Antunes

#dlportugalana

#anaantunescoach

Cada segundo é diferente do outro

Já alguma vez te aconteceu ler um livro mais do que uma vez, e ele a seguir parecer que tem páginas novas?

Ou talvez ver um filme mais do que uma vez e a seguir ele ter algumas cenas que não existiam antes?

Será que o livro mudou?

Será que ..... continuar a ler

Desejo que sejas um EuAprendo, e que tenhas orgulho, mas orgulho em crescer todos os dias em cada segundo que vives

Abraços

Ana Antunes

#anaantunescoach

#dlportugalana

Pára de reclamar

Pára de reclamar

Está a chover, que horror!

Está calor demais!

Está muito frio!

Já precisava de umas férias! 

........ ler artigo completo

Desafio:

- Faz uma análise do teu dia, focando o que correu bem

- Decide se queres viver realmente, ou passar a vida a pensar em viver

- Se és empresário, recorda que hoje tens vida de empresário, e também vida de pai, companheiro, familiar e amigo ….. existe mais vida para além da empresa.

- Se és trabalhador não empresário, também tens isso tudo, só que, em vez de ires empresário, és responsável pela tua parte na empresa onde colaboras.

Por isso, VIVE!

E aproveita para ser feliz!

Abraço

Ana Antunes

Acertar é humano

Acertar é humano

“Se há um problema, sou eu o problema” Autor desconhecido

Muitas vezes se escreve sobre errar é humano.

E acertar? Também é humano?

Quanto custa um erro uma empresa, numa casa, numa vida?

Uma vez um grande amigo disse-me ... continuar a ler

Abraços

Ana Antunes

(Business Coach)

Mas isto é só anormais?

"A culpa nunca morre solteira"

Pois é! Até os velhos ditados assim o dizem!

- A culpa não é minha!

Quantas vezes na tua vida já disseste isto?

1? 10? 1000?

Pois ...... já lhe perdi o conto!

Cai alguma coisa .... ler mais

Abraços

Ana Antunes

(Business Coach)

A vida controla-te?

A vida controla-te?

Quantas vezes utilizas a expressão: Estás a tirar-me do sério!"

Quem controla a tua vida?

És tu, ou os outros?

Se alguém te tira do sério, isso significa .... continuar a ler

Abraço!

Ana Antunes

Business Coach

Quero porque está na moda, ou porque posso ganhar com isso?

Muito se tem falado em coaching, mas afinal para que serve?

Se a minha empresa está bem, porque devo eu ter um coach?

Vou ter um coach porque está na moda como os 5S's, Six Sigma e outros?

E se pudesse estar sempre bem e a crescer, valeria a pena o investimento?

Não é isso que faz quando ... continuar a ler

Abraços

Ana Antunes

(Business Coach)

Escravo do dinheiro?

Escravo do dinheiro?

Porque é que tens uma empresa?

Porque é que trabalhas para uma empresa?

Porque é que estás desempregado a receber do fundo de desemprego?

O que é que te motiva?

Qual é a tua .... continuar a ler

Abraços

Ana Antunes

(Business Coach)

Uma linda peça de lingerie – O presente guardado na gaveta do futuro

Uma linda peça de lingerie – O presente guardado na gaveta do futuro

 

Pois, poderia ser um artigo alusivo ao dia dos namorados, ou até algo mais sensual como as “50 sombras de Grey”

Mas não é!

Em tempos, li uma metáfora que não me sai da cabeça e que aliás me surge muitas vezes.

 

Contava então que um Sr. olhava para uma linda peça de lingerie que retirou de uma gaveta.

Ele olhava triste e chorava.

Perguntaram-lhe então porque chorava ao olhar para uma peça tão bonita que só podia pertencer a uma Sra. igualmente linda.

Respondeu ele então ..... ler mais

Coaching 1 + 1 - Até os melhores têm um treinador

O QUE É O BUSINESS COACHING 1 PARA 1

Até o Cristiano Ronaldo tem um treinador.

Pois é, até os melhores recorrem a Coaches (treinadores).

E porquê?

Porque eles precisam estar focados naquilo que realmente importa!

O que é que importa para si?

E se conseguisse ter um desempenho como o dos melhores empresários, desportistas e líderes do mundo?

É possível!

Agende uma reunião telefónica, enviando já um email e dizendo qual o dia que melhor se adequa ao seu tempo, e o horário mais favorável.

Envie 2 opções, pois também nós temos uma agenda definida com clientes.

Responderemos com a confirmação do dia e hora que lhe ligarão.

Lembre-se de me enviar o seu contato direto, afinal, cada minuto desperdiçado, ele vai fazer falta para outras tarefas importantes.

O que falaremos nessa reunião telefónica?

- Quais os seus desafios atuais

- Pequenas dicas de como fazer algo já sobre um dos seus desafios.

O que dizem alguns dos nossos clientes destes processos:

“Ando muito mais tranquilo. Sinto controlo da empresa e das minhas próprias emoções. A família também está a ganhar com este projeto”

“Andava desorientado, perdido no meio de inúmeras tarefas e fogos para apagar. Agora já não é nada assim”

“Antes determinava objetivos para mim e para as minhas equipas, mas nada corria bem. Agora sim, tenho controlo total sobre o processo e não perco tempo com indicadores que não me trazem qualquer mais valia”

“Nunca tinha tido problemas antes de iniciar este projecto. Tudo corria bem. Desde que comecei a trabalhar com Business Coaching, comecei a ver que afinal havia muito mais a fazer e que os resultados podiam ser ainda melhores. Agora sim! Não tenho problemas, e quando surge algo, transformo-os rapidamente em desafios juntamente com as equipas”

É meu ou é nosso?

"O sucesso não vale nada se não temos alguém para partihá-lo" Anthony Robbins

Meu ou nosso

Estes são dois termos que usamos conforme nos dá jeito.

Mas porque fazemos isso?

Diria que terá a ver com o sentido de pertença.

Há alguns anos, tive um professor que disse algo que eu fixei para a minha vida.

Permite-me partilhar contigo: Um casal só está verdadeiramente comprometido entre si, se em vez de existir o “eu” ou o “meu”, existir o “nós” ou o “nosso”

Este exemplo é perfeito num casal.

E numa empresa? Também é assim?

O empresário acha que a empresa é sua, ou de todos?

De facto, se o empresário não existir, não existe empresa, mas e o contrário? Se os colaboradores não existirem, existe empresa?

Havendo mais do que um sócio numa empresa, ela é minha ou nossa?

As minhas equipas assumem-se como parte da empresa, ou só estão

Coaching em grupo para empresários

COACHING EM GRUPO PARA EMPRESÁRIOS

O princípio básico destas sessões é o trabalhar as empresas através do coaching.

Os empresários nestas sessões pertencem sempre a setores de atividade diferentes, permitindo assim evitar a questão da concorrência.

Porquê destas sessões?

Existem alguns empresários com dificuldades de tesouraria, e que por esse motivo acabam por deixar de usufruir desta ferramenta tão poderosa que é o coaching.

Estas sessões acabam por ficar mais económicas para os empresários, no entanto, os mesmos devem ficar conscientes de que os resultados são mais lentos.

O coaching individual ou 1+1 é sempre mais vantajoso.

Como se processa?

Em cada sessão é trabalhado um tema específico.

Cada empresário trabalha a sua realidade de acordo com o tema da sessão.

Em cada sessão, o empresário prepara as suas estratégias para implementar na sua empresa, de acordo com a sua realidade.

Em cada sessão são determinados os objetivos das sessões seguintes.

Os desafios são reais pois são os das empresas que estão nas sessões.

Os temas?

1.    Visão, Missão e Valores;

2.    Liderança

3.    Equipa

4.    Crescimento do negócio

5.    O lucro

6.    Controlo do negócio

Ficha técnica das sessões

Email informações: ana.antunes@possibilidades-infinitas.net

O chefe mandou dizer que não está

O chefe mandou dizer que não está!

Por vezes apetece-me provocar os meus leitores, por isso, hoje segue uma provocação.

Poderia ser para rir, mas será que é?

"- Olá. Passa-me ao Sr. ManLíder, por favor?

- Quem deseja falar com ele?

- ManProspetor!

- Só um momento que eu vou ver se ele está.

………

- ManLíder não está – passados 3 minutos"

Leitura feita: O ManLíder mandou dizer que não está

Quantas vezes lhe parece isto?

Estará isto bem?

Como podem as empresas receber apenas as chamadas que pretendem, e como podem os prospetores ajudar a que isso aconteça?

Esta é provavelmente uma pergunta difícil, com respostas também complexas.

Quando eu souber a resposta certa, eu aviso!

"Não existe resposta certa ou errada, apenas resultados"

Afinal de contas, talvez não existam respostas certas, nem erradas.

Existem aqui várias questões a considerar, que coloco como desafio, como provocação nalguns casos, como proposta para pensar e até para recolher algum feedback sobre boas práticas.

Aceitas este desafio?

1ª provocação –

Business Coaching

BUSINESS COACHING - O QUE É?

Filme inspirador exemplo de coaching - clique aqui

Quem é o Business Coach?

Um Business Coach é um treinador de empresas, de negócios.

Tal como um treinador no desporto puxa pelo seu atleta, também o Business Coach puxa pela empresa, procurando a sua melhor performance e potenciando todos os recursos existentes.

O Business Coach dá-lhe apoio quando está exausto, e ajuda-o a utilizar as ferramentas disponíveis para enfrentar o seu negócio com a melhor performance possível, distanciando-o da sua concorrência e promovendo crescimento contínuo.

Um treinador fá-lo correr mais do que lhe apetecia. Um treinador é direto e diz-lhe sempre aquilo que precisa ouvir. Um treinador ouve sempre o seu atleta.

O objetivo do Business Coach é treinar o empresário para que melhore em permanência o seu negócio, orientando-o, suportando-o e encorajando-o.

O Business Coach ajuda o empresário nas várias vertentes do seu negócio, como a passagem de uma missão, visão e valores muito claros para toda a organização, liderança,

Desejos de novos momentos

OS MEUS DESEJOS PARA O NOVO ANO, OU O NOVO MOMENTO?

2014 está a terminar e 2015 está a chegar. Até aqui, a matemática não falhou!

Nesta altura é típico desejar saúde, sucesso, paz, amor .....

Nesta altura é típico desejar um bom ano.

Nesta altura é típico pedir os desejos para o ano seguinte.

Pois, mas eu não sou típica!

Por isso:

- O ano de 2015 é só mais um ano. O que vais fazer hoje? O que vais fazer agora?

- Assim, desejo que tenhas HOJE, saúde, paz, amor, sucesso ....

- Assim, desejo que vivas cada dia e sejas feliz em cada momento do TEU dia.

Afinal de contas, o dia de ontem não existe nem existirá mais.

O momento em que começaste a ler este artigo também já não existe mais.

O futuro não existe, está a ser construído, mas não podes ainda vivê-lo.

Podes construí-lo vivendo hoje, mas não vivendo no passado nem no futuro

- Se vives sempre no passado, apenas vives memórias. E a realidade?

A realidade está a passar por ti em cada momento. Estás a vê-la? A tua realidade?

Ou estás a deixar que ela passe por ti, sem que dês por ela?

- Se vives sempre no futuro, não vives nunca, pois o futuro, ainda não é uma realidade, e se estás sempre lá, então não vives realidade alguma!

- O presente? Sim, esse podes vivê-lo. Podes até escolher como vivê-lo.

- Desejo então que escolhas viver no presente

- Desejo que escolhas apreciar a vida e todas as pessoas que te rodeiam

- Desejo que escolhas ser feliz em cada momento

- Desejo que escolhas o teu presente como o PRESENTE. O presente precioso que te é dado todos os dias.

Estes são os meus desejos para ti que és pai, mãe, irmão ou irmã, filho ou filha, empresário ou colaborador, diretor ou operário, empregado ou desempregado ....

Desejo que vivas o presente, e que os teus sonhos não existam apenas nesta altura do ano

Este é o meu desejo para esta altura do ano, e para todas as outras

Abraços

Ana Antunes

(Business Coach)

Botão de desistir, ou botão de vencer

BOTÃO DE DESISTIR OU DE VENCER - ESCOLHA O SEU!

Todos nós temos inúmeras escolhas para fazer na nossa vida, mas existe uma que é das mais importantes.

Escolher o botão de desistir ou o botão de vencer!

Que escolha faz na sua vida?

Vamos a mais uma história?

"Num reino não muito distante, existia um povo que vivia feliz, muito feliz!

Todos viviam em paz, harmonia, equilíbrio ....

Um dia, chegou

Nunca se conseguiu nada grandioso sem entusiasmo

Nunca se conseguiu nada grandioso sem entusiasmo

Gosto de metáforas, porque nos mostram muito, e de maneiras muito diferentes de acordo com quem lê, por isso, criei mais uma pequena história que nos fala sobre entusiasmo, sobre motivação.

Este história, muito simples, dedico-a a empresários, gestores e outros decisores, que lidam com equipas, e que os pode ajudar a refletir sobre a importância deste tema.

Claro que esta história também se aplica a ti que me lês, mesmo que não sejas parte integrante do grupo que referi, afinal de contas, também fazes coisas na tua vida, certo?

"Há muitos anos atrás, existiu um concurso criado entre reinos.

O objetivo desse concurso era passar numa série de provas, que eram pontuadas.

O prémio final, como era habitual nesses tempos, era a mão da princesa.

A princesa era muito bonita, e previa-se um concurso bem concorrido e animado.

Dois príncipes de diferentes reinos foram inscritos pelos reis seus pais.

Os jogos começaram, e enquanto um dos príncipes obtinha um excelente desempenho, o outro tinha bons resultados, no entanto, algo não batia certo naquilo que fazia.

No final, como imagina, ganhou o príncipe que tinha tido sempre excelente desempenho, que sempre esteve motivado e entusiasmado com o prémio final.

Acabando a "entrega" do prémio, o derrotado afastou-se do grupo, e dirigiu-se a uma rapariguinha que se encontrava a ver toda a prova, e chegando-se ao pé dela, abraçou-a afastando-se com aquela que era verdadeiramente a sua paixão"

Desafio:

Os sonhos são pensamentos ainda não vivenciados.

                                Os sonhos são pensamentos ainda não vivenciados.

  Podem ser chamados de "desejos inconscientes". É muito importante sonhar! Sonhadores sempre têm um futuro promissor e um presente de realizações. 

Pensamentos geram sentimentos, e estes geram comportamentos. Os comportamentos acarretam consequências no mundo físico, que por sua vez geram novos pensamentos, completando o ciclo do pensar-sentir-agir.

A motivação é o combustível para se atingir determinados objetivos, e  isso é fundamental para se alcançar o sucesso! 

 Quando alguém traça uma meta, está a trabalhar na construção do seu destino.

 A ligação entre sonho e meta é: meta é sonho com data marcada. Sonhar (ainda que acordado) só pode ser concretizado quando se sai do território do "algum dia" para o campo da data agendada.

Seria possível uma pessoa conquistar o pico mais alto da terra  - o monte Everest - sem um planeamento? Simplesmente, não! Para chegar ao topo é preciso planear cada detalhe: distância, altura, temperatura, roupas, equipamentos, etc. Sem isso a morte é certa. Desse modo, sem planeamento é quase impossível atingir grande metas. Infelizmente, porém, o cérebro humano não é direcionado para o planeamento.

Desequilíbrio precisa-se. Crie-o

E se pudesse criar um desequilíbrio?

Uma grande parte das empresas está preocupada mais com o equilíbrio das suas contas de tesouraria, do que com o lucro em si.

“Tudo o que não cresce morre”

Se os custos aumentam, então necessariamente as vendas terão de aumentar. Preferencialmente aumentar numa proporção maior do que os seus custos.

Afinal de contas, é esse o objetivo, estou correta?

Ganhar dinheiro?

É esse o seu objetivo enquanto empresa?

Se não for esse o seu objetivo, então

A vida é uma ilusão de ótica

A vida é uma ilusão de ótica e nem tudo é o que parece!

Esta é a história de uma flor, mas podia ser uma qualquer outra história. Quem sabe da tua empresa, do teu trabalho, da tua vida.

Nem tudo é o que parece ….

”Num jardim, não muito distante, vivia uma linda e frágil flor

Ao lado dessa flor, vivia uma outra, grande e com umas folhas enormes.

A frágil flor era tão frágil, tão frágil, que quando lhe dava o vento ela quase caia para cima da sua vizinha flor grande.

Cada vez que o vento lhe dava, ela encolhia-se com medo, pois parecia que a outra a queria esmagar com as suas folhas grandes que pareciam braços enormes.

O tempo foi passando e a flor grande começou a morrer, ficando cada dia mais triste, mais triste….

A frágil flor, observava a queda da sua companheira, a quem tanto temia pois parecia sempre que a queria esmagar com os seus braços.

Mas ao ver a sua companheira cair, não ficava indiferente, e um dia perguntou-lhe