A alma é o segredo do seu negócio

"A alma é o segredo do seu negócio" (autor desconhecido)

"Houve tempos em que existiam dois amigos que como todos os outros conversavam sobre tudo, ..... ou quase tudo ....

O primeiro amigo, o EUSou, era muito reservado e nunca contava nada sobre a sua empresa, com medo que lhe roubassem as suas ideias.

O segundo amigo, o EUPartilho, falava do seu negócio abertamente pois

Nada é garantido na tua vida

Nada é garantido na vida

- Este já está garantido!

Quantas vezes já se apanhou a dizer ou pensar isto?

Quantas vezes viu situações acontecerem apenas porque alguém achou que já estava garantido?

Isto acontece demasiadas vezes, nas relações, nas famílias, nos filhos, nos amigos, nos trabalhos, na liderança, na sua empresa ….. poderia continuar por aí fora.

Nada é garantido na nossa vida!

Tudo o que fazemos tem de ser cuidado, acarinhado, embelezado. Temos de saber dar e também saber receber.

Permita-me adaptar a história do “Gato Sultão”

Somos a média dos 5 que nos rodeiam

"Diz-me com quem andas, dir-te-ei quem és" (Ditado popular)

O ditado popular é velhinho, e existem também alguns estudos que dizem que somos a média das 5 pessoas com quem mais nos damos.

Verdade?

Na realidade, quando te "abraças" a pessoas com problemas, e são essas as pessoas que mais influenciam a tua vida, podes correr esse risco.

Também sempre se ouviu dizer:

- Cuidado com as más influências

Porque não?

- Venham lá as boas influências

Será que não temos nós força de vontade suficiente para sermos nós a ditar as influências?

O Business Coach e o Empresário

 Artigo escrito para a Revista Invest e publicado aqui

O Business Coach e o Empresário

Muito se fala sobre coaching, e existem muitas vertentes de uso desta ciência.

Existe life coaching, executive coaching, business coaching, e começam a aparecer outras formas que muitas pessoas terão já ouvido falar.

Todas elas trabalham áreas distintas e não serei eu a falar delas, pois a minha especialidade é business coach.

Contudo, existe algo comum em todas as ramificações do coaching. Um ponto de partida ou situação atual, um ponto de chegada ou um objetivo, um sonho. Pelo meio, existem os recursos existentes como as competências, meios materiais, tempo entre outros. Existem também pelo meio algumas crenças, algumas convicções, sendo que algumas são limitadores e outras potenciadoras. Há que pegar nisto tudo e encontrar os caminhos que levarão do ponto inicial, até ao ponto onde se pretende chegar.

Permita-me contar uma história que servirá para ajudar a mostrar o que é afinal o business coaching.

Era uma vez dois empresários amigos ….. (é assim que começam as histórias, correto?)

Ambos tinham empresas no mesmo ramo de atividade, mas enquanto uma crescia, a outra sofria um declínio acentuado.

Uso não só os meus miolos, mas todos os que consigo pedir emprestados

"Uso não só os meus miolos, mas todos os que consigo pedir emprestados"
                                                                                                                     Woodrow Wilson

Ora aqui estão 2 frases extraordinárias.

Estamos a falar de líderes, sim, esses mesmo!

Na realidade, um bom líder consegue mover as pessoas à sua volta, consegue transmitir de uma forma clara o seu sonho, os objetivos da equipa, e de seguida, envolve-os na execução do que for necessário para chegar ao caminho necessário, percorrendo retas, curvas, bifurcações, e tudo quanto se lhes atravesse no caminho.

Mas as pessoas que seguem o líder acreditam nele,

Encruzilhadas são caminhos que tens opção de escolher. Escolhe o teu

Encruzilhadas são caminhos que tens opção de escolher. Escolhe o teu!

Alguma vez tiveste de tomar uma opção sem correr riscos?

Quando tomas uma decisão, o que estás a fazer?

Não estarás tu a escolher um caminho perante uma encruzilhada? Várias possibilidades? Vários destinos?

Então nós na vida passamos o tempo a decidir!

Será que passamos o tempo todo em encruzilhadas?

Parece-me bem que sim!

Vê bem!

Experimentar e Mudar

Experimentar provoca mudança

Mudar pode ser algo complexo!

Há quem diga que para mudar um hábito tem de ter um novo hábito por 30 dias, em média.

É por isso que se torna difícil fazê-lo. Porque existem tentações grandes para manter tudo como estava. Na nossa Zona de Conforto!

Mas se é tão difícil mudar, porque não experimentar?

Pode experimentar formas diferentes! Experimente durante algum tempo e se não der o resultado que desejava, volte para trás.

Ficou tudo como estava antes?

Não! Nada mais será como antes!

Desejo de Vencer

                                                                  Desejo de Vencer

O desejo de vencer é algo muito concreto e absoluto.
Portanto, acreditar em primeiro lugar que somos capazes de vencer barreiras e ao mesmo tempo que somos fortes, é o suficiente para enfrentar também os fracassos.
Desta forma , tudo poderá mudar, e mudar sempre para melhor na sua vida.

Afinal, acreditar é poder, é renovar, tornando cada dia um simbolo de conquistas e vitórias.

A nossa vida é feita de desafios, e para os conseguirmos enfrenter, e vencer a luta do dia a dia, precisamos de ter otimismo e motivação.
Com estas duas "ferramentas" fica mais fácil superar os problemas  e procurar soluções.

Temos por defeito, achar sempre que não conseguimos, ou que é muito dificil percorrer certos caminhos...
mas a verdade é que se tivermos nas nossas mãos a capacidade de traçar o nosso caminho e defenirmos os nossos objetivos, somos sempre capazes, basta querer lá chegar.

Mas lembre-se, sim é verdade a vida é recheada de obstáculos e barreiras, por isso não se esqueça de definir vários caminhos, pois se o primeiro não o fizer chegar lá, pode sempre voltar ao ponto de partida e começar de novo.

Lembre-se que o desejo de vencer é sempre seu!

Deixo uma dica:

Recomeça... Se puderes, sem angústia e sem pressa e os passos que deres, nesse caminho duro do futuro, dá-os em liberdade, enquanto não alcances não descanses de nenhum fruto queiras só metade. - Miguel Torga











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Errar é humano

Errar é humano

Cada vez que erramos, temos oportunidade de evoluir. Temos oportunidade de aprender.

Então mas se é assim, porque é que é tão difícil aceitar o erro?

Não podemos simplesmente olhar para o processo de aprendizagem?

Afinal somos humanos ou não?

Então errar não é humano?

Será que afinal somos bichos? Animais irracionais? Coisas?

Atividades Desportivas e de Lazer nas Empresas

                                         Atividades Desportivas e de Lazer nas Empresas

Este projeto tem como objetivo, propor programas de intervenção a partir de principios e critérios do lazer e da qualidade de vida.

Podemos inserir o lazer num programa, que deve ter como carateristica fundamental, a busca do lúdico e a livre escolha.

O lazer deve ser repensado, não apenas como contraponto ao trabalho, mas como uma expressão humana, que possui componentes históricos.
E tem na busca da satisfação pessoal e sociabilidade através do lúdico, como aspeto fundamental.

Com este enfoque

Liberta o teu potencial! Liberta a tua atitude

Se eu quiser melhorar de facto a minha situação, tenho de trabalhar sobre a única coisa sobre a qual tenho real controlo: Eu próprio (Stephen R. Covey)

Qualquer pessoa pode ser aquilo que quiser!

Não existem limites para o que podes alcançar!

Atitude é a chave para libertares o teu potencial, e criares o TEU próprio caminho. Aquele que te leva ao TEU Sucesso!

Acredita que consegues, ou que acredita que não consegues: Terás sempre razão!

No final deste artigo, convido a ver um vídeo que escolhi, especialmente para ti!

Enquanto Business Coach, a maior parte do meu trabalho é ajudar empresários / pessoas

Dinheiro não é tudo. O que o motiva?

Sobre nós:

Joaquim Tarré - Personalidade do Ano 2014 nos Masters do Capital Humano

In Público: Depois de 37 anos, visões diferentes do negócio levaram Joaquim Tarré a vender a sua parte na Gelpeixe ao irmão Manuel Tarré, com quem fundou a empresa, juntamente com o pai. Com todo o tempo do mundo para gastar, só lamenta não ter estado mais presente na vida da família. “Os meus filhos não me viram. E não há dinheiro, nem sucesso que justifique isso”  http://www.publico.pt/economia/noticia/o-negocio-separou-dois-irmaos-1632648

Ana Antunes - Business Coach e oradora em diversos seminários e conferências para clientes e para instituições onde é frequentemente requisitada, sobre os temas de empreendedorismo, coaching, motivação entre outros.

Para enquadrar este artigo:

Em 2014, Joaquim Tarré veio a Leiria para uma convenção dedicada aos Recursos Humanos, na NERLEI.

Após esta convenção, o qual tive o prazer de assistir, tive uma vontade irresistível de que este artigo fosse escrito.

Veja o resultado!

Abraços

Ana Antunes

Dinheiro não é tudo. O que o motiva?

Vou escrever este artigo em resposta a um desafio.

Fui eu que o lancei ao Joaquim Tarré (um dos fundadores da Gelpeixe), mas ele virou o desafio ao contrário, por isso aqui vai. Pode ser que no fim sejamos presenteados com a sua assinatura!

Estive numa convenção com o Joaquim (espero que ele me permita tratá-lo assim), onde o tema era a valorização dos Recursos Humanos. A valorização das pessoas!

Atitude face ao que nos rodeia

Os anos que passaram foram marcados por algo a que chamam crise.

Mas afinal que crise é essa?

Crise económica, financeira?

Será?

Não será antes uma crise de atitude e valores?

Porque é que uns estão em crise e outros não?

Será porque a forma como encaram os problemas é transforma-los em desafios?

Se a atitude for positiva,

Vai cruzar os braços à espera que passe? Invente! Existem outras alternativas

Gosto sempre de começar com algumas comparações!

Uma das caraterísticas que nos distingue dos animais é a capacidade de criar e inventar.

Mas essa capacidade é-nos condicionada demasiadas vezes e por isso deixamos de o saber fazer (achamos nós)

Quantas vezes se apanhou a dizer: "Não inventes!"

Inventados brinquedos e brincadeiras. Inventamos formas de fazer as coisas diferentes do habitual.

À medida que fomos "crescendo", fomos limitados, condicionados!

E agora?

Como Dupliquei a minha Produtividade com um Passo!

Há algum tempo, dei um pequeno Passo que imediatamente permitiu que duplicasse a minha produtividade.
Demorou 15 minutos e os efeitos foram imediatos: menos stress, mais concentração e mais tempo para fazer as coisas importantes.
O que me forçou a tomar esta decisão de mudar? Sim, forçou!

Como me afoguei num Mar de "Sim"s

Nunca tive muito jeito para dizer "Não". Aliás, olhando para trás, muitas das coisas em que investi o meu tempo, energia e concentração, são resultado da minha incapacidade de dizer "não".

Eu permiti que todo o mundo me arrastasse, enquanto eu tentava satisfazer os pedidos e exigências de toda a gente. Esta situação pode ter efeitos desastrosos, se for por muito tempo.

Chega uma altura em que começamos a sentirmo-nos desligados daquilo que nós queremos e de para onde queremos ir.

Deixa de haver espaço para nós e par o que realmente desejamos, porque o estamos a dar a outros. Em troca de .. reconhecimento?

Adivinham o resto?

Este caminho dá muito trabalho, acaba por nos esgotar... a construir os sonhos dos outros em vez dos nossos! 

É triste, mas era o melhor que eu sabia na altura.

Andava em modo de "agradar" ...

Ainda Procrastina?

Como resultado de um inquérito aos nossos clientes e amigos, ficámos a saber de alguns dos problemas que os afectam e travam.

Gestão do Tempo e Procrastinação continuam a ser dois dos GRANDES Problemas!

De acordo com os nossos clientes, a Gestão do Tempo continua a ser o principal motivo ou obstáculo para atingirem os objectivos a que se propuseram, profissional e pessoalmente.
Segundo o que observámos, há uma luta constante em conseguir fazer mais com menos tempo, em evitar distracções e ultrapassar a Procrastinação.
Não que os nossos Clientes não saibam como fazê-lo, mas sim por terem dificuldade em pôr em prática o conhecimento em relação à Gestão do Tempo.
Todos nós sabemos o que fazer. Levantar cedo, trabalhar muito e bem, ter horários para tudo e para nada, e evitar o que nos faz desperdiçar tempo.
Fácil dizer, mais difícil fazer.
E ler outro livro sobre Gestão de Tempo irá ajudar?
"Não me parece.."
O que funciona é forçarmo-nos a fazer o que temos de fazer.
É simples, para fazermos algo, é preciso começar. E para completar um projecto é preciso fazer tudo para chegar ao fim.
Chama-se persistência...

A soma das partes ou as partes da soma?

Mais uma ajuda mental para visualizar o tema?

Havia uma caixa de ovos que tinha 1 ovo estragado.

Não se sabia qual era, mas se usássemos o todo, haveriam problemas pois o resultado sairia estragado.

Juntaram-se várias pessoas na cozinha do "chef" para decidir o que fazer à caixa com os ovos

- Deitamos a caixa toda fora. Não podemos arriscar - diziam uns

- Vamos partindo para a taça com cuidado, para conseguirmos deitar fora o ovo estragado antes que contamine o resto - diziam outros

E assim iam falando entre eles.

Entretanto passou pelo grupo uma pessoa que nada tinha a ver com a situação e parou a observar e a escutar o que era dito.

Em determinada altura, cansado de ouvir soluções que não lhe pareciam nada simples, pediu que lhe permitissem falar. E assim foi!

- Todos estão a olhar para o problema, apenas para o resultado final. - disse o estranho - Vocês têm uma caixa de ovos que vos vai fazer um lindo bolo, mas sabem que algo está mal. E se - continuou ele - olharem para cada uma das partes do problema?

Afinal, uma caixa de 6 ovos, tem 6 partes do potencial de resolução do todo.

Imaginem que usam técnicas de verificação de cada uma das partes, e conseguem eliminar o problema sem estragar as outras 5 partes?

Teriam o problema resolvido, pegando apenas numa pequena parte do problema.

a seguir só tem de redimensionar os ingredientes disponíveis!

Moral da história:

A soma das partes trás melhores resultados, desde que falemos de pessoas que colaboram com a soma, envolvendo também as que parecem nada ter a ver.

A soma das partes também trás melhores resultados se os processos se interligarem entre si em perfeita harmonia.

Mas não esquecer que são as partes que constituem a soma, e que avaliando e desenvolvendo as partes de forma individual, podemos ter um contributo maior e mais rápido para que o todo seja mais eficaz e mais eficiente.

É preciso ver a floresta à nossa volta, mas também é preciso ver ver cada uma das árvores.

Arranjando uma das árvores que esteja mais debilitada, posso ter uma melhor floresta.

Desafio:

Separe os seus problemas em pequenas partes e trabalhe cada uma delas de forma individual, e uma de cada vez.

Cada vez que verifica os resultados de uma melhoria individual, veja o que isso provocou no todo e se for necessário, volte a partir o todo que ficou.

Este processo ajuda a controlar desperdícios de recursos como o tempo e dinheiro!

Existem muitas formas de atingir o mesmo resultado! Escolha a SUA!

As distrações são muitas! Qual o seu FOCO?

Quantas vezes lhe aconteceu pensar que um azar nunca vem só?

Isto parece mesmo real! Serão distrações?

Existem de facto alturas em que parece que tudo corre mal. Na nossa vida, nos nossos negócios, com os nossos amigos ....

Mas será que corre mesmo tudo mal?

Ou será que estamos focados no negativo e tudo o resto nos passa ao lado?

Cada vez que isso acontece, parece que atraímos tudo o que de mal está para nos acontecer.

Há quem diga que isto é mesmo verdade! Não discutirei sobre isso!

No meu trabalho, um dos pontos é trabalhar com crenças, principalmente quando as mesmas são limitadoras do sucesso dos empresários com quem trabalho.

Mas afinal, que fenómeno é este de "tudo corre mal"?

É mesmo uma questão de foco.

Tudo o que é negativo para nós, é mais fácil de ver, porque a dor sente-se com maior rapidez.

É assim em tudo. Veja por exemplo:

Se está satisfeito com um serviço, está tudo bem, até pode recomendar, mas não vai "fazer bandeira" disso.

Mas se não gostou por algum motivo, vai passar essa informação a quem o quiser ouvir.

Imagine agora que muda o seu foco para o que é positivo. Isso! Mude o "chip" para o lado positivo!

Então passará a desvalorizar mais o que não corre tão bem.

Vão continuar a haver situações em que não corre tudo bem, mas verá essas situações como uma oportunidade para melhorar da próxima vez.

Desafio:

- Valorize o que lhe corre bem;

- Transforme o que lhe corre mal em potencial positivo. Veja o que pode mudar para que o negativo passe a positivo;

- Sempre que um dia lhe parece que corre mal, pare um pouco e pense: O que me correu bem hoje?

- Estabeleça os seus objetivos e não deixe que as distrações o levem

Numa fase inicial irá ser difícil fazer este exercício, mas em determinada altura, com o hábito, já será fácil fazê-lo.

Mas o mais importante é que o seu foco vai ser positivo, e isso vai traduzir-se em mais sucesso para SI!

Seja FELIZ! 

Mude o FOCO!

Não deixe que as distrações o afastem do SEU caminho!

Festeje as suas vitórias

Alguém se lembra de festejar o 1º passo de um filho, um sobrinho .... uma criança?

E festejar a 1ª palavra? E o 1º dente? E o 1º dente que caiu? E a 1ª papa? E a 1ª nota positiva? ......

Porque é que não festeja também as suas vitórias?

Qual o motivo pelo qual festejamos as vitórias das crianças? É para motivá-las a continuar?

E quando elas "caem"? Bate-lhes?

Ou será que os motiva a "levantar" e voltar a tentar?

E quando essa criança consegue o seu objetivo? Não festeja novamente?

Isso é feito para motivar essas crianças. Festejamos para eles saberem que estão no bom caminho!

Então e se festejar também as suas vitórias?

E se determinar pequenos festejos / prémios por cada vitória?

Não nos podemos nós motivar com alguns pequenos "mimos"?

Desafio:

"Agarre" num objetivo que tenha e coloque-lhe etapas definidas no tempo.

Determine como vai festejar assim que atingir o seu objetivo.

Envie o seu plano por email para ana.antunes@possibilidades-infinitas e garanta que alguém vai fazer o acompanhamento para não deixar desfocar.

Se tiver alguém para ajudar a focar e for motivando, verá como é muito mais fácil atingir o seu objetivo.

No fim, não tem qualquer desculpa que impeça de FESTEJAR!

Aguardo pelo seu plano!

Boas vitórias e um excelente ano de 2014!

Como vê o seu mundo?

"Vemos o mundo não como ela é, mas como nós vemos"

                                         Stephen R. Covey

Se o mundo é como nós somos, e como nós o vemos, então porque continuamos a insistir que o mundo está mal?

Se mudarmos a nossa forma de estar e de ver, será que o mundo há nossa volta muda também?

Se a nossa perspetiva mudar, o que será que muda também?

Então estamos a dizer que é uma questão de perspetiva e atitude?

Então, se anda a ver o mundo de forma negativa, que tal mudar a sua perspetiva?

Será que o mundo muda consigo?

Desafio:

Descreva a forma como vê o mundo à sua volta.

De que forma isso influencia o seu sucesso?

Tente perceber o que pode fazer  para mudar esse mundo onde está a viver, e de que forma isso vai conduzi-lo a melhores resultados.

Partilhe essa sua experiência se achar que a mesma pode ajudar outros no seu caminho.

Se entender que não quer partilhar publicamente, mas quiser ajuda para encontrar um caminho diferente do que está a levar, envie email para: ana.antunes@possibilidades-infinitas.net.

Procurarei dar-lhe o impulso que necessita para dar um passo em frente.

Só custa o 1º passo!