E agora?

"Vive cada momento como se fosse o último, pois pode muito bem sê-lo" Ana Antunes

"A Mariana fez anos e recebeu muitos presentes.

Brinquedos, livros, roupa e até uma flor.

Ficou muito feliz e começou .... continuar a ler

Abraços

Ana Antunes

#dlportugalana

#anaantunescoach

Somos a média dos 5 que nos rodeiam

"Diz-me com quem andas, dir-te-ei quem és" (Ditado popular)

O ditado popular é velhinho, e existem também alguns estudos que dizem que somos a média das 5 pessoas com quem mais nos damos.

Verdade?

Na realidade, quando te "abraças" a pessoas com problemas, e são essas as pessoas que mais influenciam a tua vida, podes correr esse risco.

Também sempre se ouviu dizer:

- Cuidado com as más influências

Porque não?

- Venham lá as boas influências

Será que não temos nós força de vontade suficiente para sermos nós a ditar as influências?

Encruzilhadas são caminhos que tens opção de escolher. Escolhe o teu

Encruzilhadas são caminhos que tens opção de escolher. Escolhe o teu!

Alguma vez tiveste de tomar uma opção sem correr riscos?

Quando tomas uma decisão, o que estás a fazer?

Não estarás tu a escolher um caminho perante uma encruzilhada? Várias possibilidades? Vários destinos?

Então nós na vida passamos o tempo a decidir!

Será que passamos o tempo todo em encruzilhadas?

Parece-me bem que sim!

Vê bem!

Errar é humano

Errar é humano

Cada vez que erramos, temos oportunidade de evoluir. Temos oportunidade de aprender.

Então mas se é assim, porque é que é tão difícil aceitar o erro?

Não podemos simplesmente olhar para o processo de aprendizagem?

Afinal somos humanos ou não?

Então errar não é humano?

Será que afinal somos bichos? Animais irracionais? Coisas?

De férias ou em trabalho - Guarde um lugar para si!

Férias ou trabalho?

Estamos naquela altura do ano em que muitos foram de férias, outros estarão agora e outros ainda irão!

Seja qual for a sua situação .... boas férias ou bom trabalho!

Esta é a altura do ano em que nos apetece com mais intensidade um encontro com a natureza, a praia, o campo, o deserto ... é só escolher para os apetites de todos os gostos e carteiras.

Mas esta é uma altura em que muitos se encontram consigo próprios!

Costuma marcar esse encontro?

StartUp o ato de começar algo!

                                                     SartUp, o ato de começar algo!

- As StartUp são exatamente assim: jovens, normalmente pequenas e extemamente inovadoras, em qualquer área ou ramo de atividade, com um modelo de negócio económico que gera lucros em pouco tempo.

- Diversas empresas que hoje são mundialmente famosas, como por exemplo: IBM, Microsoft, HP, Apple, tiveram o seu ínicio como uma SartUp e, talvez se não tivessem recebido investimento na época, não se teriam desenvolvido ao ponto de se tornarem casos de grande sucesso.

- Por isto, e por fazer parte deste pojeto, sugiro a todos os que têem um espírito empreendedor, e que acreditem numa ideia, que "arregacem" as mangas, juntem as vossas habilidades e competências e testem-nas.

-Pois, acreditando em nós próprios, e juntando o espírito de iniciativa, também podemos chegar a ser uma StartUp de sucesso.

Pense nisso!

Acredite em si!

Abraços
Elisabete Cândido

Como ter um Dia perfeitamente Produtivo.

O mais provável é que ontem, o dia antes, e talvez toda a semana que passou o tenha deixado com um sentimento de frustração. Começou o dia com grandes expectativas e boas intenções mas acabou sobrecarregado e ansioso por tudo aquilo que ficou por fazer.
E se houvesse uma forma ou um sistema que não só o ajudasse a conseguir riscar mais tarefas da sua lista, mas também o ajudasse a ter os dias mais produtivos de sempre?
Pois, e há! E será apresentado no nosso Workshop 'Gestão do SEU Tempo e Produtividade'

Não me entenda mal, mas tal como eu, deve estar cansado de Formações de Gestão de Tempo, onde são apresentadas Listas To-Do, Prioridades e Horários.... e dias depois nada acontece, voltamos aos nossos hábitos. Até à próxima formação de gestão de tempo.

Como Dupliquei a minha Produtividade com um Passo!

Há algum tempo, dei um pequeno Passo que imediatamente permitiu que duplicasse a minha produtividade.
Demorou 15 minutos e os efeitos foram imediatos: menos stress, mais concentração e mais tempo para fazer as coisas importantes.
O que me forçou a tomar esta decisão de mudar? Sim, forçou!

Como me afoguei num Mar de "Sim"s

Nunca tive muito jeito para dizer "Não". Aliás, olhando para trás, muitas das coisas em que investi o meu tempo, energia e concentração, são resultado da minha incapacidade de dizer "não".

Eu permiti que todo o mundo me arrastasse, enquanto eu tentava satisfazer os pedidos e exigências de toda a gente. Esta situação pode ter efeitos desastrosos, se for por muito tempo.

Chega uma altura em que começamos a sentirmo-nos desligados daquilo que nós queremos e de para onde queremos ir.

Deixa de haver espaço para nós e par o que realmente desejamos, porque o estamos a dar a outros. Em troca de .. reconhecimento?

Adivinham o resto?

Este caminho dá muito trabalho, acaba por nos esgotar... a construir os sonhos dos outros em vez dos nossos! 

É triste, mas era o melhor que eu sabia na altura.

Andava em modo de "agradar" ...

Ainda Procrastina?

Como resultado de um inquérito aos nossos clientes e amigos, ficámos a saber de alguns dos problemas que os afectam e travam.

Gestão do Tempo e Procrastinação continuam a ser dois dos GRANDES Problemas!

De acordo com os nossos clientes, a Gestão do Tempo continua a ser o principal motivo ou obstáculo para atingirem os objectivos a que se propuseram, profissional e pessoalmente.
Segundo o que observámos, há uma luta constante em conseguir fazer mais com menos tempo, em evitar distracções e ultrapassar a Procrastinação.
Não que os nossos Clientes não saibam como fazê-lo, mas sim por terem dificuldade em pôr em prática o conhecimento em relação à Gestão do Tempo.
Todos nós sabemos o que fazer. Levantar cedo, trabalhar muito e bem, ter horários para tudo e para nada, e evitar o que nos faz desperdiçar tempo.
Fácil dizer, mais difícil fazer.
E ler outro livro sobre Gestão de Tempo irá ajudar?
"Não me parece.."
O que funciona é forçarmo-nos a fazer o que temos de fazer.
É simples, para fazermos algo, é preciso começar. E para completar um projecto é preciso fazer tudo para chegar ao fim.
Chama-se persistência...

Quando o caminho é uma opção

Sempre que tens um sonho, tens que construir um caminho para lá chegar!
Podes escolher sempre, pois existe mais do que uma forma de lá chegar.
As escolhas que fazemos, podem fazer-nos chegar mais depressa ou mais devagar, com melhores resultados ou resultados não tão agradáveis, mas no fim, é sempre o resultado do caminho que escolhemos.

Qual é o teu caminho?
Ele vai de encontro ao teu sonho?

Ou se falamos para empresários também podemos traduzir em:
Qual a tua missão?
Vai de encontro à tua visão?

Se a vida e as empresas são feitas de escolhas, decide qual a opção que queres tomar!

Está nas mãos de quem decide, e essa pessoa é apenas uma! És TU!

Cada vez que se faz uma escolha perde-se a oportunidade de ver o resultado da outra opção, mas ganha-se a oportunidade de ver o que o caminho lhe reserva exatamente pela SUA escolha.

Se pretende participar no debate, siga o seguinte caminho!

Culpa, desculpa, negação ou ATITUDE RESPONSÁVEL?

Gostaria de contar-lhe uma história, na realidade uma fábula:

Era uma vez um sapo que caiu num buraco, no meio da estrada.

Coitado do sapo. Bem que tentava sair. Dava um salto, mas ficava no mesmo sítio.

Passaram os seus amigos e perguntaram-lhe:

- O que estás a fazer aí? Porque não sais?

- Oh! Já viste esta estrada cheia de buracos? - disse o sapo - Não tenho culpa de ter caído num!

Passam outros amigos e perguntam:

- Vem connosco! Sai daí!

- Não posso! - disse o sapo - O buraco é muito grande e não consigo sair!

Outros amigos passam e perguntam:

- Vens daí?

- Não quero! - disse o sapo - Já disse que não consigo sair, por isso, se calhar não é mesmo para sair daqui.

E os amigos vão-lhe trazendo comer para ele sobreviver e apenas lhe dizem agora.

- Coitadinho!

Mas um dia, aparece um animal especial, daqueles com uma excelente visão. Falo de um Falcão!

- Sapo, que fazes aí nesse buraco?

- Oh, coitadinho de mim! - disse o sapo - Já viste? Caí aqui neste buraco e não consigo sair!

- A sério? Sabes uma coisa? Como sabes, eu vejo sempre mais além, e vi algo para o qual tens de decidir o que fazer.
    É que vem aí um camião! E ele vai passar aqui mesmo.
    Sapo, tens duas opções. Ou saltas daí, ou morres atropelado!

Ufa! Se fosses você? O que faria?
Que camiões vêm aí? A concorrência? A crise? Você mesmo?

Decida que salto vai dar!

Lembre-se que o maior obstáculo para o nosso avanço somos nós mesmos!

Paixão ou acomodação? Apaixone-se pela sua vida

Quando falamos de paixão, falamos claramente de uma sensação interna muito agradável.

Quando andamos apaixonados, estamos felizes!

Sempre que fazemos algo com paixão, tiramos um enorme prazer disso mesmo!

Isto é válido para qualquer área da nossa vida.

Quando acorda de manhã, apetece-lhe ir trabalhar?

Sim? Perfeito! Ainda está apaixonado pelo que anda a fazer.

                      Ainda consegue tirar prazer do seu trabalho!

O que acha que acontece quando nos começamos a acomodar?

Vamos trabalhar com a mesma energia?

Tiramos o mesmo prazer do nosso trabalho?

Ou começamos a ver algo que simplesmente temos de fazer? Qualquer coisa como: Já que tem de ser!

Como é que pode implantar um "chip" de paixão?

O que pode fazer para não se acomodar com aquilo que faz e tem?

E se puder inovar todos os dias?

E se conseguir tornar mais atrativo tudo aquilo que faz diariamente?

E se conseguir criar uma cultura de mudança permanente? afinal tudo muda à nossa volta!

Consegue criar novos pequenos inputs que tornem o seu dia mais atraente?

Consegue sair da sua rotina?

Então apaixone-se em tudo o que faz!

Viva a sua vida com paixão!