O desporto faz bem!

                                                               O desporto faz bem!

Olá!

Venho falar dos beneficios do desporto na nossa vida...

Quem pratica desporto, normalmente é mais feliz e mais confiante nas suas atividades diárias e profissionais.

Digo isto porque o desporto consegue elevar a nossa auto-estima, a nossa confiança, e o nosso bem estar.

Muitos de nós tem atividades profissionais, que nos esgotam fisica e psicologicamente, e outros tem atividades em unidades sistematizadas onde estão sujeitos aos mesmos movimentos diários.

Temos também os condutores que passam imenso tempo ao volante, que não facilita nada a circulação sanguinea nas pernas, acrescentando também as possiveis dores de costas devido ao tempo excessivo que passam sentados.

Temos também pessoas que sofrem de hipertensão, colestrol, entre outras doenças, ou que teêm indices de massa corporal muito elevados.

Depois de todos estes fatos, todos nós deveriamos procurar uma atividade fisica que se enquadre nos nossos gostos e capacidades, e permitir- nos a nós mesmos sermos pessoas mais felizes e mais saudáveis através do desporto.

Quando se fala em atividade fisica, muitos de nós pensamos logo em "ginásio", mas nos tempos de hoje não temos essa necessidade, pois temos inúmeras atividades que podem ser realizadas apenas com os nossos próprios recursos.

Podemos juntar a familia, e ir fazer uma caminhada, podemos aproveitar o fato de no verão, existirem inúmeras atividades, gratuitas, que se vão realizando, nas nossas cidades ou localidades.

Tudo isto pode evitar o sedentarismo de toda a familia.

Para não falar no bem que nos faz psicologicamente! Porque quando fazemos exercicio somos obrigados a testar os nossos limites, e a nossa capacidade de nos superar, combatendo as nossas fraquezas, incutindo a vontade de fazer mais e melhor.

E uma coisa é certa, e falo por mim... no fim de realizar as minhas atividades desportivas, sinto-me muito mais leve, mais determinada, e com muito mais força para encarar o dia-a-dia.

Não deixem de praticar desporto, e para quem tem andado com preguiça, está na hora de dar uma corridinha em direção ao vosso bem- estar.

Eu sou mais feliz!

E voçês?

Abraços
Elisabete Cândido

Quem não tem cão caça com gato - Use os recursos que já tem

Não vou falar de caça, mas sim de dinheiro, mais exatamente de negócios e possível falta de dinheiro!

Um dos maiores problemas com que sou confrontada, quer em conversas com Gestores, quer com Start Up's, quer em inúmeros seminários e workshops para Empresários, tem a ver com bloqueios por falta de tesouraria.

Esta questão tem inúmeras consequências, desde a "gestão no fio da navalha", até não arrancar com projetos, entre outras.

Mas afinal, onde está o dinheiro das empresas?

No banco? Na conta do empresário?

Não! O dinheiro está nos seus clientes!

Então o que espera para procurá-los?

Quando os encontrar, não se esqueça de falar com eles!

Não são necessários grandes investimentos para isso.

Existem muitos recursos disponíveis para si. 

Então procure que recursos tem ao seu dispor para utilizar a melhor forma de contatar os SEUS clientes.

Algumas pessoas dizem: Mas o meu investimento é muito elevado e por isso não consigo avançar!

Nestes casos, pare e pense!

Fale com outras pessoas que o possam ajudar a dar pequenos passos e avançar mais devagar, mas pelo menos avançar.

Veja se pode começar em casa, se pode fazer uma parceria com outra empresa (concorrente, cliente ou fornecedor. Tudo é válido desde que funcione)

Em vez de começar com 10 clientes, pode começar com 1.

Em vez de fazer um produto final em grande, pense em protótipos.

Pense fora da caixa e converse com os seus amigos (atenção: apenas aqueles que o ajudam a ir para a frente)

As soluções existem, muitas vezes estão "debaixo do nosso nariz", apenas AINDA não as vimos.

Se não tem cão, cace com gato, ou seja: Utilize todos os recursos disponíveis para SI!