Ano do equilíbrio. O teu equilíbrio

O ano do equilíbrio, o teu equilíbrio

Este ano é o ano de equilíbrio para o meu grupo de trabalho, e como consequência, também para os que de alguma forma estão comigo (família, amigos, clientes, parceiros ….)

E o que é isso do equilíbrio?

O primeiro passo é saber quem és, e quem queres ser.

Já sabes?

Parabéns!

Muitas pessoas não sabem quem são, e muito menos quem querem ser.

Quando começo um projeto com empresários, este é um dos pontos de partida mais importantes.

Dificilmente se terão resultados nas nossas vidas pessoais e profissionais, se estas duas perguntas não estão respondidas:

- Quem sou

- Quem quero ser

Achas que isso é suficiente?

Agora sabes quem és, e quem queres ser!

E onde estás agora?

E que caminhos tens de percorrer para chegar onde queres?

E que recursos tens já para esses caminhos?

E que recursos precisas ter para
que esses caminhos sejam uma realidade?

Precisas de mais motivação? Mais conhecimento? Mais …..

E como estás nas diferentes áreas da tua vida?

Sabes que áreas deves ter em equilíbrio?

- Área pessoal – saúde e disposição, desenvolvimento intelectual e equilíbrio emocional

- Área profissional – realização e propósito, recursos financeiros e contribuição social

- Área de qualidade de vida – criatividade, hobbies e diversão, plenitude e felicidade e paz de espírito

- Área das relações e família – vida social, relacionamentos amorosos e família

(versão simplificada)

E agora? Se sabes como estás em cada uma destas áreas, o que vais fazer para mudar?

O que estás disposto a fazer para mudar?

Não mudes só porque sim, mas antes para que atinjas um objetivo específico.

E por falar em objetivos!

Quais os teus objetivos pessoais e profissionais?

Como é que eles vão contribuir para os teus sonhos?

E quais os teus sonhos?

Mudas de sonhos como quem muda de camisa?

Quando está muito difícil, mudas só para ser mais fácil?

Ou mudas de sonhos só para te adaptares ao de outros?

Vamos lá aos desafios:

- Descobre quem és e quem queres ser

- Que sonhos tens para a TUA vida?

- Que objetivos estás a planear para caminhares para os teus sonhos?

- Pensa nas diferentes áreas da tua vida, e vê quais as áreas que tens de mudar para ficares mais equilibrado (não descures as outras áreas para que não se percam)

- Pensa que recursos necessitas para poderes melhorar a tua vida

- Lê livros. Técnicos, de auto ajuda, de exemplos de vida ….

- Lê artigos que realmente interessam, sobre motivação e exemplos positivos. Descarta as notícias que não te acrescentam valor

Boas desculpas:

- Já sei quem sou e quem quero ser, por isso, não vou fazer nada. Elimina o “já sei” do teu vocabulário. Ele não te deixa melhorar. Existe sempre mais alguma coisa para descobrir. Afinal de contas, tudo o que não cresce morre. Queres crescer ou morrer?

- Os meus sonhos são grandes demais. O que é grande demais? Se achas que são grandes de mais para ti, o que podes fazer para que pelo menos possas chegar lá perto? Um bolo grande, pode ser grande de mais para ser todo comido, mas se o partires em pedaços, podes ir comendo aos poucos. Quem sabe acabas por conseguir come-lo todo!

- Não tenho objetivos planeados porque não vale a pena. Se achas assim, tens toda a razão. “Quer acredites que consegues ou não, terás sempre razão”. A maior parte das pessoas não estabelece objetivos porque dessa forma não os falha. Verdade! Uma grande parte das pessoas não estabelece objetivos porque não consegue viver consigo mesmo quando algo corre mal. Uma grande parte das pessoas, não sabe estabelecer objetivos, e não tem a coragem e humildade necessárias para pedir ajuda.

- Não faço a menor ideia de como avaliar o equilíbrio da minha vida. Podes procurar na net artigos sobre o tema, ler livros sobre isto, ou pedir ajuda profissional a um Coach.

- Não faço ideia do que quero ser, por isso, como sei que recursos preciso? Verdade! Descobre primeiro que és e o que queres ser. Pelo meio, vai lendo muito. Quem sabe descobres aí algo que gostas tanto que te dê a primeira resposta?

- Não tenho tempo para ler. Verdade? 5 minutos por dia, arranjas? E se tirares esses 5 minutos ao tempo que passas nas redes sociais, ou aproveitando pausas do dia, ou simplesmente decidindo que vais usar 5 minutos do teu tempo para TI!

- Só passam notícias más na TV, e na imprensa. Quem decide a tua vida? És tu, ou são os outros por ti? Quem decide o que lês, o que vês, o que falas, quem são os teus amigos …..

Este é o ano do equilíbrio. Procura e encontra o teu!

Que sejas feliz hoje, e em cada um destes dias do ano de 2015

Abraço

Ana Antunes

(Business Coach)